为关爱一线职工身心健康，进一步提升职工应急救护能力和自我保健意识，有效预防和缓解慢性疾病，10月28日，黄河公司组织开展“健康中国 我行动”专题健康知识讲座。本次讲座特邀安全健康教育网专业讲师张娇现场授课，黄河公司各车队安全负责人、一线驾驶员代表参加培训。

讲座中，讲师重点讲解了紧急救护、心肺复苏等实用急救知识，并结合日常突发疾病和意外伤害场景，细致演示心肺复苏操作流程、按压位置、力度节奏及注意事项，帮助大家直观掌握突发情况下的自救、互救方法，有效提升一线职工面对突发状况的应急处置能力。

针对现场驾驶员提出的颈椎病、肩周炎、骨骼劳损等常见慢性病问题，讲师详细讲解成因、日常预防与科学康复方法，并通过穴位讲解、动作示范和日常保健指导，引导职工养成科学坐姿和良好作息习惯，掌握简单高效的经络穴位养生技巧，以健康体魄助力高效工作。为帮助职工建立科学、规范的居家健康防护体系，课程还详细讲解了家庭常用医疗设备的正确区分和规范使用，纠正日常生活中的健康误区，引导大家树立“预防为先、科学保健”的健康理念。整场讲座内容丰富、通俗易懂、贴近实际，既有理论科普，又有实操指导，有效解答了大家对健康问题的困惑。参训人员纷纷表示，本次讲座实用性很强，既学到了专业急救技能，又掌握了慢性病预防和日常养生知识，受益匪浅。

黄河公司将持续坚持以人为本、关爱职工，常态化开展健康科普、安全教育、暖心关怀等活动，不断增强职工的幸福感、安全感和归属感，以健康体魄、优良作风、饱满状态护航城市公共交通安全平稳运营。